همه چیز درباره ضد آفتاب

همه چیز درباره ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب بخش مهمی از محافظت پوست در برابر آفتاب است. استفاده از ضد آفتاب نه تنها از سوختن پوست و درد ناشی از آن جلوگیری می کند، بلکه این یک واقعیت ثابت شده است که استفاده منظم از ضد آفتاب نیز روند پیری صورت را تا 80 درصد کند می کند. با چنین آماری، دلیلی وجود ندارد که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید.

چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟

هر زمان که در معرض اشعه خورشید هستید باید از ضد آفتاب استفاده کنید. این بدان معنا نیست که شما باید فقط زمانی که خورشید بیرون است و می تابد از ضد آفتاب استفاده کنید. خورشید در تمام سال اشعه های مضر ساطع می کند، بنابراین کرم ضد آفتاب در هر شرایط آب و هوایی و هر زمان در طول روز ضروری است.

انواع ضد آفتاب:

علاوه بر این که بدانید چه مقدار ضد آفتاب باید به صورت خود بزنید، باید مطمئن شوید که از بهترین فرمول ضد آفتاب برای پوست خود استفاده می کنید.

دو نوع اصلی کرم ضد آفتاب وجود دارد:

1. ضد آفتاب شیمیایی

2. ضد آفتاب معدنی

هر دو طیف وسیعی را از اشعه های UVA (اشعه های پیری) و اشعه های UVB (اشعه های سوزان) محافظت می کنند، اما این کار را به روشی متفاوت انجام می دهند.

برای خرید انواع ضد آفتاب از سایت اکسیژن شاپ مانند: ضد آفتاب اوردینری، ضد آفتاب اون مدل Cleanance، لوسیون ضد آفتاب بنانا بوت، ضد آفتاب Fusion Fluid ایزدین، ضد آفتاب اوربن فیوژن واتر ایزدین روی لینک هر محصول کلیک کنید.

آشنایی با انواع ضد آفتاب

ضد آفتاب فیزیکی و ضد آفتاب شیمیایی:

کرم ضد آفتاب فیزیکی: همانطور که از نام آن پیداست، از مسدود کننده های فیزیکی برای محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید استفاده می کند. مسدود کننده های فیزیکی موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند که روی پوست شما قرار می گیرند و اشعه UV را از پوست شما منعکس می کنند. ضد آفتاب فیزیکی برای افرادی که پوست حساسی دارند عالی است زیرا حاوی هیچ گونه مواد شیمیایی نیست که می تواند باعث واکنش شود.

کرم ضد آفتاب شیمیایی: حاوی فیلترهای شیمیایی است که اشعه ماوراء بنفش را قبل از رسیدن به پوست شما جذب می کند. ضد آفتاب های شیمیایی معمولاً سبک‌تر از ضدآفتاب ‌های فیزیکی هستند. ضد آفتاب های شیمیایی برای افرادی که احساس سنگینی کرم ضد آفتاب را روی پوست خود دوست ندارند، انتخاب خوبی است.

ترکیبات کرم ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چیست؟

کرم ضد آفتاب فیزیکی معمولا حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم به عنوان مواد اصلی است. کرم ضد آفتاب شیمیایی معمولاً حاوی ترکیبی از فیلترها از جمله آووبنزون، اکتینوکسات، اکسی بنزون ​​و اکامسوله است.

آیا افراد پوست حساس می توانند از ضد آفتاب استفاده کنند؟

بله، افرادی که پوست حساسی دارند می توانند از ضد آفتاب استفاده کنند. با این حال، مهم است که کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که ملایم باشد و حاوی هیچ گونه مواد شیمیایی خشن نباشد. به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که برچسب «حساس، فیزیکی یا دارای اکسید روی» دارند. اطمینان حاصل کنید که ضد آفتاب فاقد اکسی بنزون است.

برای خرید تمامی ضد آفتاب های ایزدین از سایت اکسیژن شاپ اینجا کلیک کنید.

عملکرد ضد آفتاب شیمیایی و فیزیکی

کدام یک از کرم های ضد آفتاب برای پوست های حساس بهتر است؟

ضد آفتاب فیزیکی برای پوست های حساس بهتر است زیرا حاوی مواد شیمیایی نیست که باعث واکنش شود. اگر پوست حساسی دارید، حتما یک ضد آفتاب فیزیکی انتخاب کنید که حاوی هیچ عطر یا محرک های دیگری نباشد.

آیا ضد آفتاب فیزیکی بهتر از ضد آفتاب شیمیایی است؟

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد. کرم ضد آفتاب فیزیکی برای افرادی که پوست حساس دارند بهتر است، در حالی که کرم ضد آفتاب شیمیایی سبک‌تر است ولی در برخی موارد پوست های مستعد آکنه، بیشتر باعث تحریک می‌شوند. در نهایت، این شما هستید که تصمیم می گیرید کدام نوع کرم ضد آفتاب برای شما بهتر عمل می کند.

کرم ضد آفتاب فیزیکی برای پوست های مستعد آکنه بهترین است زیرا روی پوست می نشیند و نور خورشید را منحرف می کند. کرم ضد آفتاب شیمیایی حاوی عطرهای مصنوعی است که می تواند باعث تحریک و بدتر شدن پوست مستعد آکنه برای برخی افراد شود.

در مورد افرادی که به ضد آفتاب حساسیت دارند:

افرادی که به کرم های ضد آفتاب حساسیت دارند می توانند با استفاده از کرم ضد آفتاب فیزیکی از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنند. ضد آفتاب های فیزیکی برای افرادی که به طور کلی به SPF آلرژی دارند، ایمن تر هستند.

اشعه UVA و UVB چیست؟

پرتوهای UVA: پرتوهای فرابنفش موج بلند هستند. آنها عمیق تر از اشعه UVB به پوست نفوذ می کنند و می توانند مانع سرطان پوست شوند.

پرتوهای :UVB پرتوهای فرابنفش موج کوتاه هستند. آنها مانع اصلی آفتاب سوختگی هستند.

اثرات اشعه های uvb  و uva

SPF چیست؟

SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است. این معیاری است که نشان می دهد یک کرم ضد آفتاب چقدر می تواند از پوست شما در برابر اشعه UVB محافظت کند. هر چه SPF بالاتر باشد، محافظت بیشتری در برابر نور خورشید خواهید داشت. اکثر کرم های ضد آفتاب دارای SPF 30 یا بالاتر هستند.

عدد SPF به شما می‌گوید که چه مدت طول می‌کشد تا اشعه ماوراء بنفش خورشید پوست شما را قرمز کند. بنابراین با SPF 30 سوخته شدن پوست شما 30 برابر کمتر از زمانی است که از ضد آفتاب استفاده نمی کردید.

SPF 30 اجازه می دهد تا حدود 3 درصد از اشعه UVB به پوست شما برسد. SPF 50 اجازه می دهد تا حدود 2 درصد از این اشعه ها عبور کنند. SPF 30 اجازه می دهد تا 50 درصد بیشتر اشعه ماوراء بنفش به پوست شما برسد.

از چه SPF استفاده کنم؟

انتخاب فاکتور SPF به چندین چیز بستگی دارد. اولاً، هر کس سطح متفاوتی از حساسیت به خورشید را دارد. بنابراین اگر به راحتی می سوزید، همیشه باید بالاترین فاکتور SPF را انتخاب کنید.

ثانیاً، در تابستان باید از SPF بالاتری استفاده کنید، اما در فصول سردتر که اشعه های خورشید چندان شدید نیستند، می توانید به SPF کمتری تغییر دهید.

توصیه می کنیم از کرم ضد آفتاب صورت با SPF 30 برای استفاده روزانه استفاده کنید. اگر برای مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید می مانید، SPF 45 یا SPF 50 را انتخاب کنید.

قدرت محافظت spf از پوست

از آنجایی که SPF 50 از 98 درصد اشعه UVB محافظت می کند و هیچ چیز محافظت 100 درصدی را ارائه نمی دهد، استفاده از SPF بالای 50 از نظر آماری اهمیتی ندارد. چیزی به نام ضد آفتاب کامل وجود ندارد.

آیا باید در داخل خانه هم از ضد آفتاب استفاده کنم؟

بله، بدون توجه به اینکه بیرون هستید یا نه، باید هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV خورشید که می تواند باعث سرطان پوست و سایر مشکلات جدی سلامتی شود، مهم است.

مقدار مناسب ضد آفتاب برای استفاده:

قانون دو انگشت:

این مقدار بر اساس اندازه انگشت اشاره و انگشت وسط است. با استفاده از قانون دو انگشت، اندازه کافی برای پوشاندن صورت و گردن خود خواهید داشت. این روش برای کودکان و بزرگسالان مفید است.

هر چند وقت یکبار باید دوباره کرم ضد آفتاب استفاده کنم؟

عوامل زیادی ممکن است به مدت زمان محافظت ضد آفتاب کمک کنند، از سطح شاخص UV گرفته تا اینکه آیا شما در حال تعریق یا شنا هستید یا خیر؟

 به عنوان یک قانون کلی، کارشناسان توصیه می کنند کرم ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید.

آیا اسپری ضد آفتاب به اندازه کرم ضد آفتاب موثر است؟

اسپری های ضد آفتاب معمولاً به اندازه سایر انواع ضد آفتاب مؤثر هستند، اما مهم است که آنها را به طور یکنواخت استفاده کنید. مراقب باشید ضد آفتاب را استنشاق نکنید و از اسپری کردن آن در نزدیکی چشم خودداری کنید. از اسپری های ضد آفتاب برای کودکان استفاده نکنید.

برای خرید ضد آفتاب های اون از سایت اکسیژن شاپ اینجا کلیک کنید.

قانون دو انگشت برای ضد آفتاب

تفاوت بین کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده:

مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها کاربردهای متفاوتی دارند و نباید به جای یکدیگر استفاده شوند. به عنوان مثال، مرطوب کننده ها آبرسانی را درپوست قفل می کنند، در حالی که ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند.

برخی از مرطوب‌کننده‌ها حاوی SPF محافظتی هستند، اما معمولاً بسیار کمتر از محافظتی است که ضد آفتاب ‌ها ارائه می‌کنند. بنابراین، محافظت SPF در مرطوب کننده ها ممکن است برای محافظت از پوست بسیاری از افراد کافی نباشد.

آیا باید قبل یا بعد از مرطوب کننده از ضد آفتاب استفاده کرد؟

یک قانون کلی که باید رعایت کنید این است که باید کرم ضد آفتاب خود را بعد از مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر از ضد آفتاب شیمیایی استفاده می کنید، مهم است که توجه داشته باشید که مواد شیمیایی باید به پوست نفوذ کنند. بنابراین، بهتر است بگذارید تا مرطوب کننده خشک شود. اگر خیلی زود استفاده شود، مرطوب کننده می تواند مانعی بین ضد آفتاب و پوست شما ایجاد کند و از کارکرد آن جلوگیری کند.

با این حال، برای ضد آفتاب های فیزیکی، برعکس است. می‌توانید بلافاصله پس از مرطوب‌کننده، از کرم‌های ضد آفتاب معدنی استفاده کنید، زیرا این ضد آفتاب جذب پوست نمی‌شود و با آن واکنش نشان نمی‌دهد.

آیا می توانم کرم ضد آفتاب را با مرطوب کننده ترکیب کنم؟

معمولاً ترکیب هر دو محصول با هم توصیه نمی شود. ترکیب آنها می تواند آنها را از عملکرد صحیح آنها که به طور خاص فرموله شده اند باز دارد.

 یک روتین پوستی ساده با ضد آفتاب

 قرار دادن ضد آفتاب در روال مراقبت از پوست:

هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب، بهترین راه استفاده از آن بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست شما مانند پاک کننده، تونر و مرطوب کننده روزانه است. علاوه بر این، قبل از استفاده از ضد آفتاب در مرحله آخر، باید از سرم و کرم های دور چشم استفاده کنید.

نحوه استفاده از ضد آفتاب:

ضد آفتاب را 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید.

چه زمانی نوزادان می توانند از ضد آفتاب استفاده کنند؟

استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان تازه متولد شده تا حداقل شش ماهگی توصیه نمی شود. در عوض، نوزادان را در سایه نگه دارید و با کلاه و لباس بپوشانید. هنگامی که آنها به اندازه کافی بزرگ شدند، کرم ضد آفتابی را در نظر بگیرید که به طور خاص برای نوزادان طراحی شده است.

آیا ضد آفتاب ویتامین D را مسدود می کند؟

کرم ضد آفتاب ممکن است جذب ویتامین D را کاهش دهد. اگر نگران کمبود آن هستید، یک آزمایش خون ساده می تواند به شما بگوید که آیا سطح ویتامین D شما پایین است یا خیر. بهتر است ویتامین D را به عنوان مکمل مصرف کنید و سپس قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید تا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید.

برای خرید ضد آفتاب کودکان ایزدین spf 50 و ضد آفتاب کودکان سلینس از سایت اکسیژن شاپ روی لینک هر محصول کلیک کنید.

سمت راست صورت پوستی است که از ضد آفتاب استفاده نکرده و سمت چپ صورت پوستی است که از ضد آفتاب استفاده کرده است

آیا ضد آفتاب تاریخ انقضا دارد؟

معمولا کرم ضد آفتاب اثر خود را تا دو سال پس از باز کردن یا تا زمان انقضای چاپ شده روی بطری حفظ می‌کند. اما نحوه نگهداری محصول می‌تواند بر این جدول زمانی تأثیر بگذارد. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا گرمای بیش از حد می تواند باعث تخریب سریعتر ترکیبات ضد آفتاب شود، بنابراین اگر زمانی را در فضای باز می گذرانید، ایده خوبی است که SPF خود را در جای خنک تر یا در حوله پیچیده شده نگه دارید و از نگهداری ضد آفتاب در ماشین داغ خودداری کنید.

فواید ضد آفتاب:

1. خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد
2. محافظت در برابر آفتاب سوختگی
3. جلوگیری از التهاب و قرمزی
4. از چین و چروک و خطوط ریز زود رس جلوگیری کنید
5. از لکه ‌دار شدن پوست و پرپیگمانتاسیون جلوگیری کنید
6. از آسیب رسیدن به DNA جلوگیری میکند

برای خرید تمامی ضد آفتاب های سایت اکسیژن شاپ اینجا کلیک کنید.

نتیجه گیری

دانستن اینکه چه مقدار کرم ضد آفتاب برای استفاده کافی است، تنها یکی از جنبه های محافظت از پوست صورت است. انتخاب یک ضد آفتاب با کیفیت که به پوست شما آسیبی نرساند چهره شما را سالم و جوان نگه می دارد. علاوه بر این، استفاده از کرم ضد آفتاب در روتین روزانه مراقبت از پوست، فواید آن را بیشتر می کند. استفاده منظم از ضد آفتاب گام مهمی است که محافظت را برای صورت و بدن شما فراهم می کند.