فقط 2 کپسول در روز مصرف کنید. می توان کپسول ها را با هم مصرف کرد یا یکی در صبح و یکی در شب.
مای ویتامینز کپسول های خود را با دوزهای خاص تولید کرده است، بنابراین از دوز توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.
به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مکمل ها، جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم نیستند.
در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.