همه چیز درباره سلولیت

همه چیز درباره سلولیت

سلولیت باعث ایجاد گودی و برآمدگی بر روی ران ها، باسن و شکم می شود. سلولیت مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، میزان سلولیت در زنان بسیار بیشتر از مردان است. بسیاری از افراد سعی می کنند ظاهر سلولیت خود را از طریق کاهش وزن، ورزش، ماساژ و کرم هایی که به عنوان راه حلی برای درمان سلولیت به بازار عرضه می شوند، بهبود بخشند.

سلولیت چیست؟

سلولیت نام مجموعه ای از چربی است که به بافت همبند زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب روی ران ها، شکم و باسن شما ظاهر می شود. سلولیت باعث می شود که سطح پوست برآمده و چروکیده به نظر برسد.

سلولیت چقدر شایع است؟

سلولیت بسیار شایع است. بین 80 تا 90 درصد زنانی که دوران بلوغ را پشت سر گذاشته‌اند، سلولیت دارند. کمتر از 10 درصد مردان هم سلولیت دارند.

ژنتیک، جنسیت، سن، میزان چربی بدن و ضخامت پوست تعیین کننده میزان سلولیت و میزان قابل مشاهده بودن آن است. با افزایش سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می تواند ظاهر سلولیت را آشکارتر کند. افزایش وزن همچنین می تواند باعث ایجاد سلولیت شود.

اگرچه افراد چاق دارای سلولیت شدید هستند، اما برای افراد بسیار لاغر غیر عادی نیست که متوجه داشتن سلولیت شوند.

سلولیت چگونه بر بدن من تأثیر می گذارد؟

سلولیت بر سلامت جسمی کلی شما تأثیر نمی گذارد و آسیبی هم ندارد. اما، ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشید و بخواهید آن را پنهان کنید.

علائم سلولیت در بدن

علائم سلولیت:

با ایجاد سلولیت پوست فرورفته یا ناهموار به نظر می رسد. تنها در صورتی می توانید سلولیت خفیف را مشاهده کنید که پوست خود را در ناحیه ای که سلولیت دارید، مانند ران هایتان، فشار دهید. سلولیت شدیدتر باعث می شود پوست چروکیده و ناهموار شود.

سلولیت بیشتر در اطراف ران ها و باسن دیده می شود، اما در سینه ها، زیر شکم و بالای بازوها هم نیز دیده می شود.

علل ایجاد سلولیت:

مشخص نیست دقیقا چه چیزی باعث ایجاد سلولیت می شود. سلولیت زمانی ایجاد می شود که نوارهای فیبری که پوست شما را به عضله زیرین متصل می کنند به طور نامنظم سفت شوند. این سفت کردن پوست شما را به سمت پایین می کشد و لایه چربی طبیعی زیر پوست به سمت بالا فشار می آورد، در نتیجه ظاهری چروکیده در پوست ایجاد می شود.

اطلاعات کمی در مورد عوامل ایجاد سلولیت وجود دارد. عوامل هورمونی نقش زیادی در ایجاد سلولیت دارند و ژنتیک ساختار پوست، بافت پوست و نوع بدن را تعیین می کند. عوامل دیگری مانند وزن بر ایجاد سلولیت تأثیر می‌گذارند، اگرچه افراد با داشتن تناسب اندام نیز می‌توانند آن را داشته باشند. افزایش وزن می تواند سلولیت را بیشتر نمایان کند.

ژنتیک ممکن است بیشترین نقش را در ایجاد سلولیت داشته باشد. یک سبک زندگی غیرفعال و همچنین بارداری می تواند شانس شما را برای داشتن سلولیت افزایش دهد.

درجه های سلولیت:

سلولیت چهار درجه دارد:

درجه 0: هیچ سلولیتی در بدن شما وجود ندارد.

درجه 1: هنگام ایستادن پوست شما صاف است، اما هنگام نشستن ظاهر می شود.

درجه 2: پوست شما هنگام ایستادن یا نشستن دارای فرورفتگی متوسط است.

درجه 3: پوست شما هنگام ایستادن یا نشستن دچار فرورفتگی های شدید می شود. پوست شما همچنین دارای مناطق برجسته و فرورفته است.

انواع سلولیت در بدن

درمان سلولیت:

افراد با هر فرم بدنی سلولیت دارند. طبیعی است، اما به دلیل فشاری که چربی به بافت همبند شما می آورد، چروکیده یا فرورفته به نظر می رسد. شما نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید، اما راه هایی برای بهبود ظاهر آن وجود دارد. ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و درمان می تواند ظاهر سلولیت را کاهش دهد.

متخصصان زیبایی همچنین از روش های درمانی مختلفی برای درمان سلولیت استفاده می کنند. این درمان ها عبارتند از:

ماساژ عمیق و حرفه ای.

درمان سلولیت با امواج صوتی.

لیزر درمانی برای کمک به ضخیم شدن پوست.

مزوتراپی، که در آن یک سوزن دارو را به سلولیت تزریق می کند.

سابسیژن، که در آن سوزنی که زیر پوست فرو می‌رود، نوارهای سختی را می‌شکند که باعث ایجاد سلولیت می‌شود.

کرم ها و لوسیون های حاوی کافئین یا رتینول.

درمان های اسپا، که می تواند به طور موقت سلولیت را کمتر به چشم بیاورد.

آیا ورزش می تواند به درمان سلولیت کمک کند؟

ورزش می تواند به بهبود ظاهر سلولیت کمک کند. ورزش منظم توده عضلانی شما را افزایش می دهد که باعث صاف شدن سلولیت می شود. همچنین جریان خون را در نواحی خاصی از بدن شما افزایش می دهد که باعث تسریع کاهش چربی می شود. فعالیت هایی مانند دویدن و دوچرخه سواری می توانند به درمان سلولیت شما کمک کند. 

ورزش و درمان سلولیت

اگر سلولیت داشته باشم چه چیزی نمی توانم بخورم؟

اگر سلولیت دارید می توانید آنچه را که دوست دارید بخورید، اما عادات بد غذایی خطر ایجاد سلولیت را افزایش می دهد. یک رژیم غذایی پرکالری که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات، چربی، مواد نگهدارنده و نمک است ممکن است به ایجاد سلولیت بیشتر کمک کند.

کرم ترک و سلولیت ریوول مدل Wrap و کرم ضد سلولیت بدن ریوول به ترک های پوستی و کمتر شدن سلولیت کمک می کنند. برای خرید از اکسیژن شاپ کلیک کنید.

نتیجه گیری

سلولیت یک بیماری شایع پوستی است که همه را درگیر می کند. با این حال، زنانی که دوران بلوغ را پشت سر گذاشته اند، به مراتب بیشتر در معرض ابتلا به سلولیت هستند. علیرغم شایع بودن آن، ممکن است از ظاهر سلولیت در بدن خود خوشتان نیاید. با پزشک خود در مورد اینکه چگونه می توانید ظاهر سلولیت را کاهش دهید صحبت کنید. با هم می توانید تصمیم بگیرید که چه درمانی برای شما بهتر است.