اشتباهات دوش گرفتن

اشتباهات دوش گرفتن

دوش گرفتن یکی از عادات زندگی است و این عادت معمولی است که ما به صورت روزانه دوش می گیریم، اما 10 اشتباه رایج در دوش گرفتن وجود دارد که نباید مرتکب آن شوید.

حمام کردن خیلی زیاد:

دوش گرفتن هر روز ممکن است یک عادت باشد، اما مگر اینکه کثیف یا عرق کرده باشید. در غیر این صورت ممکن است نیازی به حمام کردن بیشتر از چند بار در هفته نداشته باشید. شستشو بیش از حد چربی و باکتری های سالم را از پوست شما پاک می کند، بنابراین حمام کردن زیاد می تواند باعث خشکی و خارش پوست شود و اجازه دهد باکتری های بد از طریق پوست ترک خورده وارد شوند.

استفاده از صابون نامناسب:

صابون های آنتی باکتریال می توانند باکتری های بیش از حد از جمله صابون های خوب را از بین ببرند و جز اشتباهات دوش گرفتن می باشد. صابون آنتی باکتریال می‌تواند به باکتری‌های بدی که در برابر آنتی‌ بیوتیک ‌ها مقاوم هستند اجازه ورود دهد. صابون‌های خشن می‌توانند پوست شما را خشک کنند، بنابراین از صابون‌های ملایم حاوی روغن‌های اضافه، پاک‌کننده‌های ملایم یا ژل‌های دوش با مرطوب‌کننده‌های اضافه استفاده کنید. اگر اگزما یا پوست حساس دارید، صابون های معطر می توانند پوست شما را تحریک کنند. به جای آن از صابون های بدون عطر استفاده کنید.

برای خرید شاورژل های بث اند بادی ورک از اکسیژن شاپ اینجا کلیک کنید.

استفاده از صابون های ملایم برای دوش گرفتن

حوله خیس:

حوله های مرطوب محل رشد باکتری ها، مخمرها، کپک ها و ویروس ها هستند. حوله کثیف می تواند باعث قارچ ناخن پا، خارش ژوک و زگیل شود. برای جلوگیری از این امر، حداقل یک بار در هفته حوله خود را عوض کنید یا بشویید و مطمئن شوید که بین دو بار استفاده خشک می شود. آن را آویزان کنید تا سریعتر خشک شود. زمانی که مریض هستید و اگر خانه ‌تان مرطوب است، حوله‌ها را بیشتر بشویید، مانند تابستان.

لیف خود را تمیز نمی کنید:

لیف ها برای شستشو عالی هستند، اما مکان مناسبی برای مخفی شدن میکروب ها است. شما باید لیف خود را هر هفته با مواد شوینده مناسب تمیز کنید. لیف را در جایی خنک آویزان کنید که سریعتر خشک شود. شما باید یک لیف طبیعی را حداقل هر 3 تا 4 هفته و یک لیف پلاستیکی را هر 2 ماه یکبار تعویض کنید.

دوش گرفتن با آب داغ:

یک دوش طولانی و داغ به ویژه در فصل زمستان احساس خوبی دارد، اما آب داغ چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد و می تواند پوست شما را خشک و دچار خارش کند. این امر به ویژه در صورت داشتن بیماری پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس بسیار مهم است. حمام کردن با آب ولرم بسیار بهتر است.

دوش نگرفتن با آب داغ

شستن بیش از حد موها:

موهای خود را کمتر بشویید تا بیش از حد خشک نشوند. حتی اگر هر روز ورزش می‌کنید یا عرق می‌کنید، بهتر است یک برنامه منظم برای شستشوی موها داشته باشید. با افزایش سن، نیازی به شامپو زدن به دفعات زیاد هنگام دوش گرفتن ندارید زیرا پوست سرتان چربی کمتری تولید می کند.

سر دوش کثیف:

سر دوش شما یک خانه ایده آل برای باکتری ها است که دوست دارند در سوراخ های کوچک، مرطوب و تاریک خود رشد کنند. هنگامی که آب جاری می شود، باکتری ها می توانند وارد هوای تنفسی شما شوند. می توانید سر دوش را در آب جوش تمیز کنید تا به از بین بردن باکتری ها کمک کنید.

استفاده نکردن از لوسیون بدن بعد از حمام کردن:

لوسیون، کرم یا هر مرطوب کننده با به دام انداختن رطوبت در پوست شما عمل می کند. بهترین زمان برای استفاده از آن درست بعد از حمام است. چند دقیقه پس از خشک شدن از مرطوب کننده هایبدن استفاده کنید.

برای خرید انواع لوسیون های بدن از اکسیژن شاپ اینجا کلیک کنید.

استفاده از صابون در جاهایی که نباید:

همه نواحی بدن شما برای تمیز شدن به صابون نیاز ندارند. این کار به جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست کمک می کند. استفاده از صابون در اندام خصوصی می تواند آن را تحریک کند و تعادل باکتری های طبیعی را به هم بزند.

استفاده از شوینده های مناسب

پوشاندن بریدگی های جزئی هنگام دوش گرفتن:

نیازی به خشک نگه داشتن بریدگی های جزئی یا پوشاندن آنها برای دوش گرفتن نیست. اگر زخم جزئی دارید، بهتر است پانسمان را بردارید و هر روز آن را تمیز کنید، و حمام یک مکان عالی برای انجام این کار است. بعد از خشک شدن بانداژ جدیدی ببندید (پزشک به شما می گوید که چگونه از زخم های جدی تر مراقبت کنید).

نتیجه گیری

همه ما حس تمیزی را دوست داریم و این حس باعث افزایش اعتماد به نفس می شود، اما باید دوش گرفتن را با اجتناب از این اشتباهات تجربه کنیم. امیدواریم با رعایت اشتباهات دوش گرفتن پوست و مو سالم تری را تجربه کنید و با دیگران به اشتراک بگذارید.