PH پوست چیست؟

PH پوست چیست؟

پوست شما بسته به نواحی بدن شما دارای PH طبیعی اسیدی است. عواملی مانند محیط و روال مراقبت از پوست شما می تواند بر سطح PH پوست شما تأثیر بگذارد. در این مقاله یاد بگیرید چگونه PH پوست را متعادل نگه دارید. درک و حفظ تعادل PH پوست برای سلامت کلی پوست شما مهم است.

مقیاس PH پوست:

مقیاس PH از 1 تا 14 متغیر است که 7 خنثی در نظر گرفته می شود. اعداد زیر 7 اسیدی هستند، در حالی که بالای 7 قلیایی یا غیر اسیدی در نظر گرفته می شوند. PH پوست سالم اسیدی تر است. با اسیدیته بیشتر، پوست شما می تواند با میکروب های مضر و رادیکال های آزاد آسیب رسان که ممکن است روند پیری را تسریع کنند، مبارزه کند. با این حال، تنظیم PH پوست می تواند کمی چالش برانگیز باشد که چگونه می توانید سطح اسیدی پوست خود را بدون ایجاد آسیب حفظ کنید.

پوست در مقیاس PH:

PH بالاتر از 7 قلیایی است، در حالی که PH زیر 7 اسیدی است. PH پوست ضعیف، اسیدی است، بنابراین محصولات ایده آل برای استفاده روی پوست شما باید PH مشابهی داشته باشند. به یاد داشته باشید که یک PH خنثی 7 است، هر چیزی بالاتر از آن قلیایی است و هر چیزی کمتر اسیدی است. با این حال، پوست طیف وسیعی از PH دارد و اسیدیته آن بین 4 تا 7 است.

مقیاس PH پوست

نوزادان تازه متولد شده سطح PH نسبتاً بالایی در سراسر پوست خود دارند. با بزرگتر شدن نوزادان، سطح PH آنها به سرعت کاهش می یابد. میانگین PH پوست نوزادان در حدود 7 است. این در مقایسه با میانگین PH پوست بزرگسالان 5.7 است.

PH پوست بسته به ناحیه بدن شما متفاوت است. مناطقی که کمتر در معرض قرار دارند، مانند باسن، زیر بغل و ناحیه تناسلی، معمولاً دارای اسیدیته بالاتری هستند. صورت، سینه و دست‌های شما بیشتر قلیایی هستند. چنین تفاوت هایی اغلب به دلیل تفاوت های سد اسیدی است.

عواملی که می توانند بر PH پوست تأثیر بگذارند:

سبوم و رطوبت پوست

عرق

ناحیه بدن

ژنتیک و سن

مواد شوینده

لوازم آرایشی و پاک کننده ها

محصولات ضد باکتری مانند صابون و ژل

شرایط پوستی خاص

این عوامل می توانند منجر به نامتعادل شدن PH پوست شوند. داشتن PH بیش از حد پوست می تواند احتمال ابتلا به آکنه را افزایش دهد.

چگونه PH پوست خود را بررسی کنیم:

در زیر چند روش وجود دارد که می توانید PH پوست خود را بررسی کنید.

نوار تست در خانه:

به لطف کیت های PH خانگی، ممکن است بتوان PH پوست خود را به تنهایی تعیین کرد. اینها به شکل نوارهای کاغذی هستند که روی پوست شما اعمال می شوند و اندازه گیری می شوند. این نوار ها ممکن است به اندازه آزمایش یک متخصص مراقبت از پوست دقیق نباشد.

از طریق متخصص پوست:

یک متخصص پوست همچنین ممکن است آزمایش PH را در مطب خود ارائه دهد. علاوه بر این، آنها می توانند به شما در مراقبت های آرایشی و سایر مراقبت های مربوط به پوست که به آن علاقه دارید کمک کنند.

نوار های تست سطح PH پوست در خانه

با مشاهده دقیق می توان یک ایده کلی از سطح PH پوست خود به دست آورد:

پوستی که ظاهری سالم و بدون لکه های خشک دارد را می توان متعادل در نظر گرفت. تحریک، آکنه، قرمزی و لکه های خشک همگی ممکن است نشانه های PH بالای پوست باشد که به سمت PH قلیایی تر متمایل شده است.

چگونگی حفظ تعادل PH پوست:

در زیر چند راه برای کمک به حفظ پوست سالم و PH متعادل پوست وجود دارد.

پوست را با پاک کننده های ملایم بشویید:

به یاد داشته باشید که آب روی پوست شما نیز تأثیر می گذارد، حتی اگر لحظه ای باشد.

پاک کننده های قلیایی صورت بیشتر ممکن است پوست شما را مستعد تحریک بیشتر کند.

پاک‌کننده‌های اسیدی بیشتر ممکن است به مبارزه با آکنه کمک کنند، که ممکن است پس از رسیدن سطح PH پوست شما به زیر 6 از بین برود.

به دنبال محصولاتی با PH 4 یا کمتر باشید تا به حفظ سد پوستی شما کمک کند. همه محصولات PH را ذکر نمی کنند، اما برخی از آنها اینطور هستند.

از تونر پوست استفاده کنید:

تونر پوست معمولاً دارای PH بین 5 تا 7 است که می تواند به خنثی کردن هرگونه قلیایی باقیمانده کمک کند که بر سطوح بهینه PH پوست شما تأثیر منفی بگذارد.

تونرها در افرادی که برخی از بیماری های پوستی مانند روزاسه دارند، ممنوع است. اگر مشکل پوستی دارید، قبل از استفاده از تونر با متخصص مراقبت از پوست خود صحبت کنید.

برای خرید تونر و محصولات مراقبت از پوست از اکسیژن شاپ کلیک کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید:

می توانید روغن های مرطوب کننده، لوسیون ها، ژل ها و کرم های غلیظ را انتخاب کنید.

مرطوب کننده ها می توانند به محافظت و تنظیم PH پوست کمک کنند.

برای خرید انواع مرطوب کننده از اکسیژن شاپ کلیک کنید.

تنظیم PH پوست با روتین مناسب پوست

لایه برداری:

برای برخی، لایه برداری پوست به اندازه یک بار در هفته با لایه بردارهای ملایم می تواند برای روتین مراقبت از پوست مفید باشد. نوع لایه برداری و دفعات آن بسته به نوع پوست و نیاز شما متفاوت است.

با یک متخصص مراقبت از پوست در مورد انواع روش های لایه برداری صحبت کنید تا ببینید آیا این روش‌ها می‌توانند به یکنواختی یا لطافت پوست شما کمک کنند.

برای خرید انواع لایه بردار از اکسیژن شاپ کلیک کنید.

نتیجه گیری

PH پوست تنها یکی از جنبه های سلامت کلی پوست است. مراقبت از پوست خود با یک پاک کننده و مرطوب کننده برای نوع پوست شما به ایجاد تعادل مناسب چربی که پوست شما برای سالم ماندن آن نیاز دارد کمک می کند. کرم ضد آفتاب روزانه نیز برای محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) و سایر موارد ضروری است. هر گونه نگرانی خاص مراقبت از پوست، مانند آکنه یا درماتیت، باید با یک متخصص پوست بررسی شود. آن‌ها می‌توانند به رفع مشکلات پوستی اساسی کمک کنند و به شما کمک کنند پوست خود را سالم نگه دارید.